1

Naučite reći “ne” kako bi vaše “da” istinski vrijedilo

Tek kada naučite govoriti “ne” kao izraz svojeg mišljenja, vaše će “da” imati istinsku vrijednost.

Vjerojatno su vas učili kako je nepristojno govoriti „ne“, kako je bolje pregristi jezik te već po navici potvrdno kimati glavom na gotovo sve. „Tako je jednostavnije“,  rekli su, „tako ćete izbjeći konflikte“, „ljudi će se oko vas osjećati prihvaćeno“, „svi će vas voljeti“, „nećete povrijediti njihove osjećaje“, „skratit ćete si muke zato što nećete morati objašnjavati svoju stranu priče“, „smatrat će vas pouzdanima i odgovornima“…

Snaga riječi “ne”

Naučiti pravo značenje i snagu riječi “ne”, ne znači da ćete isključivo i uvijek na sve što smatrate da ne biste trebali učiniti, govoriti “ne”, nego znači naučiti prepoznati kada vam svaki dio vašeg tijela i uma govori da bi DA u tome trenutku značilo postupiti suprotno svakom vašem instinktu koji nosite u sebi. Morate shvatiti kako DA u nekim trenucima može predstavljati kratkoročno dobro, ali i NE dugoročno dobro.

Shvatiti značenje riječi NE znači da bez osjećaja grižnje savjesti ili osjećaja da ste nekoga povrijedili možete reći kako ne biste voljeli postupati na određeni način, i reći to bez ispričavanja. To je pokazatelj da shvaćate svoju vrijednost i cijenite vlastito mišljenje. NE je cijela rečenica, sama za sebe, nemojte osjećati potrebu da se uvijek morate opravdavati zbog nje, no ponekad ćete morati  ili ćete jednostavno osjećati potrebu objasniti razloge koji stoje iza vaše odluke suprotne od one vašeg sugovornika. Učinite to savjesno, pristojno i obzirno prema vašim sugovorniku/sugovornicima. Tako će vas i oni puno više cijeniti, ljudi prepoznaju iskreno „ne“ naspram tisuću lažnih izgovorenih „da“.

Zašto je jednostavnije reći da, iako to nije ono što zaista mislimo?

 Veliki broj ljudi se suočava s istim izazovima misleći kako će povrijediti druge ako ih budu odbijali ili se ne slagali s njihovim mišljenjem, dok zapravo tako mogu naštetiti jedino sebi. Kada postupate suprotno svojim instinktima, dugoročno vas to može koštati shvaćanja vlastite vrijednosti jer vi tako negirate ono tko vi zaista jeste. Zamislite da svakim izgovorenom „da“ (iza kojeg iz svega glasa vrišti „ne“) zabijate čekićem čavao sve dublje i dublje u drvo. Vjerujte mi, doći će trenutak kada će čavao biti toliko duboko da ga nećete više niti vidjeti. Osvijestite da upravo tako nešto radite sebi kada beziznimno  postupate suprotno svojim instinktima, negirate sami svoje mišljenje i svoju vrijednost. Izgovaranje riječi NE, odnosno isticanje svojeg istinskog mišljenja je dobro za vaše samopouzdanje.  Tako učite poštovati i predstavljati vlastito mišljenje, učite slušati sami sebe i cijeniti ono što mislite i nosite u sebi, a to može biti jedino dobro za vas i vašu budućnost bilo u privatnom ili poslovnom smislu.

Zastanite na tren i razmislite koliko vam je iskrenost drugih ljudi, ali i vas samih, pomogla u životu. Koliko vam je možda otvorila oči u određenim situacijama, koliko vam je ubrzala proces žaljenja, koliko vas je ohrabrila i slično. Pa, zašto onda mislite da za druge neće učiniti isto? Također, naći ćete se u situacijama kada ćete procijeniti da je zaista korisnije i prirodnije reći „da“, bez obzira na sve druge faktore. To je i smisao, znati procijeniti kada i u kojim slučajevima ćete na neki način „zanemariti“ svoje „ne“ jer smatrate da će to istinski doprinijeti vama, ali i drugima. Neće to učiniti iz straha od tuđeg mišljenja, nego zato što zaista vjerujete da je to za veće dobro u tom trenutku. Važno je samo da prilikom donošenja takve odluke zaista slušate sebe, a ne svoj ego.

Kada je pravi trenutak za reći “ne”?

 U početku neće biti jednostavno zato što ste godinama stvarali naviku izgovaranja riječi „da“ čak i kada to istinski ne želite, misleći da će tako biti bolje. Krenite s malim stvarima, ako vas prijatelji pozovu u kino ili na piće, a vi zapravo želite ostati kod kuće radeći što god radite, recite im to bez osjećaja da se morate dodatno opravdavati ili izmišljati lažne izlike (zbog kojih ćete se osjećati još lošije). Iskreno im recite kako niste raspoloženi za druženje. U početku će vam možda biti lakše da istovremeno zakažete druženje za neki drugi dan, na taj ste način ponudili alternativu, ali ste postupili sukladno svojim istinskim željama. Pokušajte ovo i primijetit ćete nakon nekog vremena kako se osjećate mnogo bolje postupajući u skladu sa samim sobom. Osim toga, možete vježbati govoriti „ne“ i u situacijama s ljudima koji vam nisu tako bliski prijatelji ili rodbina. Na taj ćete način otići i korak dalje. Recimo, ako vam neki poznanik kojeg dugo niste vidjeli predloži da odete na kavu, a vi zaista nemate vremena zbog posla, zadataka ili jednostavno želite slobodne sate u svome danu provesti radeći nešto drugo, recite NE. Zahvalite im na pozivu i ljubazno im dajte do znanja da imate drugačije planove. Ovo nije jednostavno, ali zapitajte se, želite li zaista provesti dva sata vašeg dana, vašeg slobodnog vremena slušajući vama nebitne priče nekog starog poznanika, i to samo zato što vas je strah hoćete li povrijediti njihove osjećaje? A što je s vašim osjećajima, što je s vašim vremenom, naučite procijeniti kada ste važniji vi, a kada zaista treba staviti druge ispred sebe.  Vjerujete mi , ta osoba već zna koga će sljedećeg nazvati, a vi, ako i kada budete raspoloženi za druženje s njima, možete ih nazvati i predložiti isto. Nije li to više „fer“ i prema njima, ali i prema vama?

Jednom kada osjetite tu slobodu od tuđeg mišljenja, i kada shvatite vrijednost vlastitog, neće moći zamisliti drugačiji životu. Vi ste tu da živite svoj život za sebe, a ne za mišljenje drugih. Budite tu za druge ljude, pomažite im, bodrite ih, budite primjer promjene koju želite vidjeti u svijetu, ali prije svega, budite tu za sebe i pokažite svijetu koliko vrijedite.